1.Переворот назад- фляк (слитно)
2.Медленный переворот вперед на одну ногу
3.Поворот на одной ноге на 360 (любой)
4.Прыжок в любой продольный шпагат
5.Соскок: Рондат сальто в группировке
ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
1.Рондат-фляк-темповое сальто-фляк-сальто назад в группировке
2.Рондат-фляк-бланж
3.Темповой переворот вперед на две-фляк вперед
4.Серия из двух гимнастических прыжков, один из которых в шпагат (продольный)
5.Поворот на одной ноге на 360 (любой)
