Для третьего взрослого и 1 юношеского разряда каждой организации предоставляется право разработать свою программу. Федерацией предлагаются лишь элементы, необходимые для освоения детьми в этих разрядах, которые можно включить в свои прoграммы.
Третий взрослый разряд
ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК.
Конь стандартный. Разрешается подставка под мостик 10см.
1.Переворот вперед.
2.Рондат
БРУСЬЯ.
1.Подъем разгибом.
2.Отмах в стойку на руках.
3.Оборот назад не касаясь.
4.Смена жердей (любая).
5.Соскок дугой или любой сальтовый элемент.
БРЕВНО.
Комбинация должна иметь не менее трех прямых
1.Два разных медленных переворота.
2.Поворот min на 180 на одной ноге.
3.Статический элемент (любой).
4.Широкий прыжок (любой).
5.Соскок-любой сальтовый элемент.
ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
1.Рондат-фляк-сальто назад в группировке.
2.Рондат-три фляка.
3.Акробатическая связка по направлению вперед (min 2 элемента).
4.Поворот на одной ноге min на 360 (любой).
5.Широкий прыжок.
